Vida, Teologia e Café

  Sempre tive problemas relacionados ao sono, não durmo bem a noite, é pensamento acelerado, dificuldade em relaxar, sono cortado e por isso acordo cansada, mal humorada, estressada, o que só piorou os problemas relacionados à ansiedade, síndrome do pânico, depressão, etc. Para tentar lidar, fui buscar ajuda no psicólogo, que me encaminhou para o psiquiatra, que me encaminhou para o psicoterapeuta, o que me deixou muito desanimada e mais cansada, o “ideal” era ser acompanhada por uma equipe multidisciplinar. Comecei a me perguntar por que eu via como doença ou problema essa minha perturbação noturna, não haveria chance de ser uma característica minha, não haveria uma alternativa de lidar com isso de forma mais tranquila que não fosse com medicamento, será que não haveria forma de utilizar esse tempo que passo me estressando por não dormir com algo para o reino de Deus? Saber que precisava lidar com isso, eu sabia, tentativas eu já tinha feito, tomar remédio, fazer exercício tod...